- Dec 02 Fri 2016 12:44
吳哥之美
- Nov 20 Sun 2016 15:54
創造《能量方塊》
創造《能量方塊》
在生活中,我們每天面對來自不同的壓力、挫折、憤怒、焦慮、恐懼、悲傷…等等。累積起來的負能量,就像背負著一顆不定時的炸彈,在爆炸的瞬間,往往傷到了自己也傷到了別人。
而『能量方塊』是我常用的一種NLP技巧,不但立即幫我找到想要的感覺及資源,改變我的狀態讓我獲得新的正能量外,也讓我結合使用在靈氣療癒環裡,效果往往超乎我的想像。
- Oct 29 Sat 2016 22:12
人的磁場,其實是靈魂所散發的力量
人的磁場,其實是靈魂所散發的力量
為什麼有些人的思維很敏捷,但是,到了另外一個人面前,他的思維會突然錯亂或停頓了呢?每一個人的磁場都有一種釋放和吸收的功能,如果經常和磁場比較污濁的人接觸,他也會把我們的磁場給染污了。
如果跟一個磁場比較乾淨的人在一起,他散發出的磁場能把我們的磁場給予凈化。
- Sep 25 Sun 2016 09:31
關係自我的基本前提 4-6
- Sep 25 Sun 2016 09:26
關係自我的基本前提 1-3
自我關係治療的基本前提 – 史蒂芬•吉利根博士
一、每個人的內在核心都有一個不會被毀滅的「柔軟的中心」(tender soft spot)。
二、生命會一直流過你的中心,除非它流不通了。
- Sep 14 Wed 2016 13:34
一分鐘放鬆法
情緒焦躁不安時,一分鐘放鬆法
當心情焦躁、發怒或壓力大時,氣很容易往上衝,呼吸短而急促,四肢緊繃,血液彷彿瞬間凝結,破壞身體的自律神經。
練習「看著你的呼吸」,也就是將注意力擺在呼吸上,運用腹式呼吸原理(吸氣時,腹部鼓脹,能吸進大量的氧氣;吐氣時,腹部收縮,吐出更多廢氣)。
- Sep 09 Fri 2016 14:56
回到中心
回到中心 - 轉陰為陽 ( 催眠進階課程系列 )
信任使人們歸於中心、根植大地,因而擁有巨大的力量,因為你歸於身體與本性的中心。每個人的內在核心都有一個不會被毀滅的「柔軟的中心」(tender soft spot)。這個溫柔、柔軟的內在的部位,可以被稱為內在、中心,或者靈魂。而接近這個溫柔的所在,人會有一種觸動(felt sense)的身體感覺。
- Aug 23 Tue 2016 14:10
薩提爾基礎課程
- Aug 08 Mon 2016 12:09
轉陰為陽 - 催眠進階系列