光行者的靈魂旅程

當你無所求時，才會無所不有！

你什麼時候隨緣，什麼時候就順利。當你無所求時，才會無所不有。

真正隨緣了才能順利，真的放下了才能得到。心放平了，一切都會風平浪靜;

沒有事實，只有信念

賽斯說，如果你對自己在想什麼變得很能覺察的話，這些思想的本身就會給你線索，因為它們清楚地說出你的信念。所以你要傾聽、要留心你嘴巴所說出來的每一句話，從你自己說出來的話當中，就可明白你如何創造自己的實相。

Brene Brown: 脆弱的力量(The power of vulnerability) 

先講個故事 幾年前，有個活動策劃打電話給我 因為我要辦一個講座 她打給我說 「我實在想不出來」「在傳單上要怎麼介紹你」 我想說「為什麼想不出來？」 她答：「看過你演講」 「我想應該稱呼你為研究員」 「但我怕這樣寫，沒有人會來聽演講」「因為研究員都很無聊、無關緊要」 (笑聲) 好吧 然後她說「但我喜歡你演講的原因」 「是因為很像在說故事」 「所以我要稱你為說書人」 我內心學術、沒安全感那面就跳出來 「妳要叫我什麼？」 她說：「說故事的人阿」 我心想：「何不乾脆叫我魔法小精靈？」 (笑聲) 「讓我想一下」 我鼓起勇氣 我想：我是說書人 我是定性研究員 我工作就是搜集故事 也許故事就是有靈魂的數據 或許我真的就是說書人 我就說：「好吧」 「你就叫我研究說書員」 她就回：「哈，沒這東西」 (笑聲) 所以我是個研究說書員 我今天要告訴各位的 是關於看法的擴展 我要分享給各位幾個故事 是我研究的一部份 這部份徹底的擴展了我的觀點 並確實改變了我生活、愛、 工作、為人父母的過程

你用什麼態度，去看待你生命中所發生的事

撰文 / 倒著看人生-周凡

人活著，不一定要別人來認可

人生最大的自由之一就是：不再在乎別人對你的評價。

有時，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鮮空氣，並提醒自己：

生命又該追求什麼呢？自我實現嗎？還是追求自己所希望成為的角色呢？

賈伯斯說：傾聽自己的內心，做自己想做的事情，成為自己所希望成為的人。

你不知道是你自己隔離了他人，還是其他人看到了你的不同而隔絕了你。

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親愛的、我的寶貝！

今天是你呱呱落地的日子。

你的每一個哭聲、每一個笑容、每一個動作，彷彿在告訴我，

跨過面前的石頭

當我們面對無名的屈辱，有意無意的傷害，或生命中的挫折時，我們是否就一蹶不振呢？或是，我們可以暫時繞過這個生命中的障礙，跨越這個阻礙目標的絆腳石。因為，我們實在沒有必要為了「一塊石頭」，放棄所有的旅程。除非我們能跨過這個面前的石頭，否則我們永遠不會知道前面的道路有多少驚奇！

有一位年輕畫家，在還沒成名前，住在一間狹隘的小房子裡，靠畫人像維生。

人的偏見，無所不在

「上師不在外面，上師原來就在自己裡面。」很多人都想在宗教信仰裡找尋自己，但遺憾的是：到最後卻是「有了上師，沒有了自己」，這是信仰上最大的矛盾。
信仰的目的是在幫助我們清明覺知，但人卻往往過份仰賴權威、盲目尊崇大師，而忘了修行的初衷，忘了回到自己的心裡去看見。切記，佛不在外面，佛始終都在自己的心裡。上帝也是。

暫時示弱，沒什麼不好

我突然覺得自己不再需要一直做個強者，承認自己受傷暫時退場，並不代表你屈服妥協，什麼事都不做，哪怕有人仍在旁邊落井下石，冷嘲熱諷，你都明白自己在做什麼。此時你最需要的，其實只是沉澱、修復，好好整理自己，療傷止痛而已。

孩提時代，我常夢見自己被一隻猛獸追著跑，跑到走投無路時，就倒在地上裝死。從夢中醒來，我對夢中的自己很不以為然，因為現實中的我是個寧死不屈的好強者，看見自己在夢中竟然連反擊都沒有就倒在地上裝死，實在很窩囊，遜斃了。

創傷，是一個生命的挑戰，也是一種深刻面對自己的勇氣。

你今天倒「情緒垃圾」了沒？

轉載-2012-04親子天下雜誌33期 作者：鄧惠文

你可以想像一個人都不倒垃圾，最後臭到鄰居嗎？你如果嫁了或娶了個都不倒情緒垃圾的人，這跟家裡積放了很多垃圾是一樣的道理。「情緒垃圾」堆積起來害己又害人，因為沒有人喜歡看愁眉苦臉的另一半。

心靈繪圖

我們若看不見自己內在的的情緒，

把一切的痛苦都認為是來自外境的壓力。

訊息

別忽略了出現在身邊的訊息，它想要告訴我們什麼!?

當事情發生時，觀照自己的情緒，問自己可以為自己做些什麼。

當你憤怒時，會覺得所憤怒的對象非常可惡，

然而其實其中有九成的可惡是自己內心的憤怒所投射的，

所以當你減少憤怒，或是起慈悲心，可惡的對象就會變得相當可愛。

尊重孩子的自尊

孩子不是大人的資產!

父母是保護孩子的天使，

幸福，就在捨得放下後

一個人的快樂，並不是他擁有的多，而是他計較的少。

多是負擔，是另一種失去。少非不足，是另一種有餘。

放手也是一種愛

當你向孩子提供幫助時，他們會不停地「解讀」你。

孩子天生就能非常敏銳地覺察到話語背後的情緒，可以感受到你隱藏的恐懼或批判，

感謝上天

讓我在這個世紀裡與妳相遇、相識

不需太多的言語、