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《 療癒，從感受情緒開始 》
『當傷痛事件結束後，才是復原的開始。』
*寶劍十：
遠方曙光已現，代表痛苦即將結束了。
*寶劍六療癒旅程：
復原需要『緩慢』而行每一個創傷經驗裡，有一個「沒有走完的情緒」。
情緒是一種能量，它就像一波波浪潮向你撲擊而來，這時我們就要學會衝浪，當你雙腳踏上衝浪板，能夠自在隨著浪潮起伏，情緒就像潮水一般流過、經過、感受過，你就得以繼續在人生這大海中安然航行。
《 療癒，從感受情緒開始 – 我允許自己去感受各種情緒 》
不管你經歷過那些傷痛，這些痛苦的事件就像戰爭一樣，摧毀了你的內心世界。因此要走出傷痛，唯一的方法就是，需要重新去感受那些被埋藏已久的情緒。
當『情緒』來時，發一點時間去感受一下你的內在，你的身體哪個部位感覺到這個『情緒』？這個『情緒』是什麼感覺？
然後，跟這個『情緒』待在一起一下下……
這個『情緒』在告訴你什麼？
我們要運用哪一個資源，如同大天使麥可手中的聖杯，來『調節』這個情緒。
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