復原力 ‧ 凌坤楨 講師 2013年06月8、9日
當生命對你提出呼喚時,能勇於面對和釋放,就越快被療癒。
看清楚你曾經受過什麼痛苦,才有辦法把它們釋放掉!
創傷,是一個生命的挑戰,但不必讓它成為終生的折磨!
感謝坤楨老師在課程中讓我重新經歷創傷事件的原點,並藉由與相關人物對話,宣洩當時壓抑的情緒,讓內在的心靈得以釋放。
也感謝所有同學的協助及包容,並給了我許多的溫暖及鼓勵。
創傷在身體,療癒也在身體
從創傷復原到生命整合 - 療癒,藏在身體裡。
創傷是一個冰凍的水域,把我們隔絕在生命河流之外;創傷孩童是一個被遺棄在外的或深藏在心底暗室的一個自我部份,藏住了記憶,但無法掩住那份哀傷與憤怒。
只要我們一天不和那個創傷的孩子相逢,不把他迎接擁抱回來,他就一直在。有個空洞,永遠補不滿;有個哀傷,在底層呼喚、哭泣著。
我們需要一個解凍與流通的程序,讓身心得以復原;讓那冰凍的水域重回生命之流,這也是重獲自由過程,仿如一個再生之旅。
想瞭解,作為一個人,如何發展出復原力─生理的、心理的,以及靈命的;作為一個助人者,如何培養一種支持、守護的能力/特質,來助長他人的復原力。 這工作坊將以強化身體感知、練習專注與覺察,學習開放接觸情緒,允許支持與滋養,來喚醒、提升我們對己對人的復原力。
四維文教學院的課程 - 復原力 ‧ 凌坤楨 講師
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