阿卡莎脈輪花精療癒卡-人參花Ginseng 

『想一千次,不如拿出勇氣做一次!』

5月一直在跟自己的信念、認知打架,每次想退縮時,總適時有貴人出現在背後推我一把。

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身心靈紓壓工作坊Part.3    

身心靈『放鬆』的旅程

壓力、焦慮、緊繃,是現代人難以擺脫的陰影,而且時時刻刻包圍著我們。

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(催眠初階系列)    

講師 : 黃正頤   助講 : 李秋錦、黃登楷、吳慧玲

201862.3.9.10(週六、日)【四天】900-1700   

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今年第三期為國立空中大學高雄學習指導中心社會科學系學會開

”身心靈紓壓工作坊Part.3”課程(感謝宇合會長)。

前2期以『情緒卡』結合NLP神經語言心法,這一次給自己跨出一大步,

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每次在四維當助教就唯一只會煮紅豆,每次煮都被問怎麼可以煮這麼好吃,整顆又棉密。第3次聽到學員說:我從不吃紅豆的,但你這個太好吃了。旁邊的人還一直點頭作證。(真不好意思,讓我閃一下),每次被問,所以直接分享我的煮法。

 

紅豆瓦斯爐煮法流程

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當情緒來襲,如何回到能量中心

請你想到一個困擾或不喜歡的事件或人物,你有什麼感覺或有什麼情緒跑出來?身體有什麼感覺?在那裡?

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IFS內在家庭系統療法Internal Family Systems Therapy

 

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今年流年走到14節制這張塔羅牌,發現自己被張牌義限制住了,沒有領悟到13死神牌所帶來轉變的力量。

 

今天IFS課程試講完,神父跟我說這一次比前面幾次的試講進步很多,開始有自己的風格出來(也感謝如芳的提醒用我自己的方式講課)。透過這次的試講過程,看見自己真的是一個非常框框、太守規矩的人。IFS內在家庭系統是一個全新的課程,所以用很謹慎的、標準的方式照本宣科去表達,反而讓自己綁手綁腳。

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今天是除夕運用大自然風水火土四大元素幫自己淨化過去舊年氣場,將天地能量重新灌注到自己身心靈,給自己一個全新的新年。

(善用今晚的沐浴方式,給自己一個全新的自己「讓所有的泡沫洗淨過去2017年所有負面的能量,並讓水流過的每一吋肌膚,講所有的負能量隨著水流入地底,關掉水龍頭,再重新讓水從頭往下流過每一吋肌膚,並唸誦讓新的水能量注入滿滿的新能量,讓2018年充滿“你想要的能量”如財富、力量、靜心啦。」
水也財的代表哦)

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漣漪卡:用卡片說故事

示範:請你挑選一張有感覺的『漣漪卡』。請你逐一觀察,選出一張最能夠代表你最近的狀態。

1.     請你為這張圖卡命名,給它5個不同的名字。

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