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放鬆你的感官

感官之旅,喚醒生命的能量 - 2002-03 康健雜誌 40期

運用深呼吸、靜坐這些簡易放鬆技巧, 由外往身體內部探索,能重新打開五官敏銳力。

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如果沒有下定決心背負起對方的痛,無法真正看到對方內心真實的黑暗面,

人要超越自己內心的黑洞。

生命的河流,總是透過各種管道為我們帶來訊息。

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當祢誤會自己

一無所有而無法給出時,

那並不是真的!

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當我們察覺到到人生的『機緣』時,

第一個覺悟就出現了。

這星期以來總籠罩

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生命旅程的禮物

『當你準備好做一件事時,全世界都會幫助你。』

再一次感受到這句話的力量!

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你今天倒「情緒垃圾」了沒?

轉載-2012-04親子天下雜誌33期 作者:鄧惠文

你可以想像一個人都不倒垃圾,最後臭到鄰居嗎?你如果嫁了或娶了個都不倒情緒垃圾的人,這跟家裡積放了很多垃圾是一樣的道理。「情緒垃圾」堆積起來害己又害人,因為沒有人喜歡看愁眉苦臉的另一半。

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心靈繪圖

我們若看不見自己內在的的情緒,

把一切的痛苦都認為是來自外境的壓力。

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訊息

別忽略了出現在身邊的訊息,它想要告訴我們什麼!?

當事情發生時,觀照自己的情緒,問自己可以為自己做些什麼。

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當你憤怒時,會覺得所憤怒的對象非常可惡,

然而其實其中有九成的可惡是自己內心的憤怒所投射的,

所以當你減少憤怒,或是起慈悲心,可惡的對象就會變得相當可愛。

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尊重孩子的自尊

孩子不是大人的資產!

父母是保護孩子的天使,

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幸福,就在捨得放下後

一個人的快樂,並不是他擁有的多,而是他計較的少。

多是負擔,是另一種失去。少非不足,是另一種有餘。

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放手也是一種愛

當你向孩子提供幫助時,他們會不停地「解讀」你。

孩子天生就能非常敏銳地覺察到話語背後的情緒,可以感受到你隱藏的恐懼或批判,

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感謝上天

讓我在這個世紀裡與妳相遇、相識

不需太多的言語、

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青椒皮蛋

皮蛋搭配青椒丁,吃來香辣順口。 

椒麻皮蛋

材料:皮蛋3顆、洋蔥1/4顆、辣椒1根、蔥1根、蒜末1匙。 調味料:A蠔油、辣椒粉、花椒油、香油適量。 B柴魚粉、番茄醬少許。 作法:將皮蛋1切6等份後,入油鍋以中溫油油炸撈出。洋蔥切條狀備用。

另起油鍋,爆香洋蔥條、蔥段、辣椒末、蒜末,加入A料炒勻,再注入適量水調鹹淡,

下皮蛋炒勻後,再加入B料調味即可。

參考資料 2006.7.20蘋果日報副刊

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新竹雞腳王滷味

這家位在新竹市大潤發麥當勞前的雞腳王滷味~遠近馳名~因為是現場現滷,所以晚來只能看別人.....

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  天堂之路 -

往上直達天堂  往下落入凡間

如同人生旅程  有失意有得意

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再見,吳哥窟!

旅行,是一種能量的開啟! 是探索自我、磨練意志及改變人生觀的最佳途徑。

在旅途中,總有無法預料的插曲,考驗著我們的應變能力。 這趟旅程我通過了給自己的一個考驗,讓我學會放掉罣礙及禁忌。

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吳哥窟的美食

如果說最懷念的食物,莫過於這辣椒加蒜片。

因為開胃又殺菌,讓我在吳哥窟吃飽又保住腸胃(但腸胃弱勿嘗試)。

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柬埔寨的童顏

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吳哥窟認真的孩子

感恩活在發達的國家、感恩活在台灣。

來到柬埔寨看到這些小孩為了生活從小就開始工作,

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